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Livre - Bien dans mon ventre

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Guide naturopathique pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie

Naturally Lety , Battier-Sharaf Marine

Un guide naturopathique + 30 recettes saines pour mieux comprendre notre corps et lutter efficacement contre les maux de ventre.

Ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel, fatigue... On sait combien les maux de ventre peuvent être handicapants et désociabilisants. Et si on arrêtait de croire que la souffrance est un passage obligé ? Et si on écoutait notre corps, qu’on apprenait son langage ?

Marine, naturopathe, et Laëtitia, experte en cuisine saine, nous entraînent dans un voyage au cœur de nos entrailles. Intestins, microbiote, côlon, périnée, vessie... elles nous expliquent tout de notre anatomie et font le point sur les idées reçues. Pourquoi manger de la salade provoque parfois des ballonnements ? Pourquoi le jus de citron le matin n’est pas toujours une bonne idée ? Pourquoi certains ne supportent pas le gluten ? Pourquoi les règles ne devraient pas faire souffrir ? Alimentation, astuces naturopathiques, recours aux plantes, yoga, gestion émotionnelle, elles nous invitent à passer de la théorie à la pratique, pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie, et réconcilier enfin l’esprit, le cœur, le corps et l’assiette.

- Un beau livre pratique avec de superbes photos, cadeau idéal pour Noël.
- Un ouvrage pédagogique au ton vivant et décomplexant !
- La grande communauté des auteures, qui réunissent 60 000 personnes sur

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